Alle Episoden

In dieser Folge sitzt mir Lea Holzfurtner gegenüber – klinische Sexologin, Aufklärerin mit Herz und Humor und die Frau, die Menschen dort begleitet, wo’s richtig brennt: bei Orgasmusproblemen, Lustunterschieden, Fantasien, die Angst machen, und Beziehungen, die sexuell auf der Stelle treten.

Ich war selbst schon bei ihr im Podcast „Berlin intim“ – und ihr Live-Coaching hat mich 100 Kilometer nach vorne katapultiert in meinem Verständnis für meine eigene Lust.

Lea erzählt, wie sie schon als Teenager die Freundin sein wollte, mit der man endlich über Sex reden kann. Der Weg dorthin war nicht geradeaus – aber heute ist sie die,...

In dieser Folge geht’s um Mut, Männlichkeit und Masturbation – und darum, was passiert, wenn ein Mann den alten Rollenbildern einfach mal den Stecker zieht.

Zu Gast ist Thomas, ein Mann, der zeigt, wie „neu“ wirklich geht:
Ein Mann, der nicht mit Härte führt, sondern mit Herz.
Der Stärke nicht mit Lautstärke verwechselt.

Und der sich traut, verletzlich zu sein – ohne Angst, dabei Männlichkeit zu verlieren. Thomas ist Erfinder – und hat mit „The Ussy“ ein Toy entwickelt, das Männern hilft, ihre eigene Lust neu zu entdecken. Stylish, bewusst, schamfrei – so sehr, dass es mittlerweile im Museum of...

In dieser Folge wird’s zart, roh und wahrhaftig. 
Zu Gast ist Elisabeth Mochner – Energieheilerin, Theta-Practitioner, Re-Amorisierungs-Expertin und frühere Fotografin. Sie begleitet Frauen dabei, das zurückzuerobern, was so viele von uns verloren haben: ihre eigene, ungepanzerte Sexualität.

Elisabeth erzählt, wie sie sich über Jahre in falschen Körperbildern und Hollywood-Mythen verloren hat – und wie sie sich durch Fotografie, Körperarbeit und Heilungsschichten Stück für Stück selbst zurückgeholt hat.
 Ihr Weg nennt sich Entpanzerung: alte Spannungen, Schmerzen und Ahnenerinnerungen aus dem Körper lösen, um endlich wieder frei zu atmen, zu fühlen und zu lieben.

Wir reden darüber, warum wir beim Sex oft...

Diesmal war alles anders. Kein Küchentisch, kein gemütliches Plaudern im Off – sondern Licht, Publikum und Gänsehaut pur.
Zum ersten Mal wurde MILF Life Crisis live aufgenommen, mitten im Glücksmama Studio in Berlin. Mit Drinks, Kameras, echten Menschen – und einer Stimmung, die vibrierte vor Leben, Lachen und Lust.

An meiner Seite wie in jeder vollen Folge: Kristina Basiner – zum siebten Mal mein Gast, meine Vertraute und die Frau, die damals den Mutmoment ausgelöst hat, überhaupt mit diesem Podcast zu starten.

Wir ziehen Bilanz: Zwei Sommer, zwei Frauen – und jede Menge ehrlicher Gespräche über Lust, Stillstand und Neuanfänge.
Kristina...

In dieser Folge treffe ich Anna Robbert, Global Marketing Director für Dating-Apps wie Zweisam und Even – und Online-Dating-Enthusiastin der allerersten Stunde. Ihr erstes Date mit 13 war schon aus dem Chatroom – und bis heute schlägt ihr Herz für alles rund ums Online-Verlieben. 💌

Wir sprechen über:

📸 was ein gutes Dating-App-Profil wirklich ausmacht (Tipp: Authentische Fotos & bitte mit Gesicht!)

🌍 warum 73% der Frauen 50+ einen Partner 50+ suchen – und warum Reisen der Top-Match-Faktor ist

🦠 die Awareness-Kampagne „Sexier denn je, sicherer als früher“ mit Liebesleben zur Prävention von sexuell übertragbaren Krankheiten in der Generation 50+...

Zwei Blondinen, die wissen, worauf es ankommt: Selbstliebe, Selbstermächtigung, Selbstbestimmung – und selbst ist die Frau. Mit Inga Bohn, Head of Brand und Customer Centricity bei AMORELIE (und die Frau, mit der ich am liebsten Business mache), spreche ich über alles, was Lust bewegt – von Tabus bis Toys, von Statistik bis Selbstbewusstsein.

Wir reden über:
📊 was Deutschland wirklich über Sex denkt (und warum Zahlen manchmal ehrlicher sind als wir)
🔥 warum die größte Frustration von Männern und Frauen komplett gegensätzlich ist
💸 Gender Pay Gap, Orgasm Gap, Masturbation Gap – und warum nur Ja wirklich Ja bedeutet
😳 Männer,...

„Ich will alles, oder nichts!“ – Yvonne Weller will fühlen. Ganz. Und gar. Sie beschreibt ihre Arbeit als Lebenslustwellen – und genau so fühlt es sich an: Das Leben spült uns durch, mal wild, mal sanft, aber immer mit der Chance, am Ende im seidigen Gewässer zu landen.

Wir sprechen darüber:

🌊 warum Lust immer in Wellen kommt

🤍 warum Selbstliebe die höchste Kunst ist – und nichts mit Egoismus zu tun hat

🫂 warum wir Körperlichkeit und Umarmungen brauchen, um uns lebendig zu fühlen

💪 wie man Mut trainieren kann – wie einen Muskel

🔥 warum Freude eine Entscheidung...

Bei mir am Küchentisch sitzt diesmal die Buchautorin Susann Rehlein. Ihr aktuelles Buch heißt „Ab ins Bett – sexuelle Späterziehung“ und allein der Titel schreit schon nach Klartext: „Die Leute müssen mehr über Sex lernen, verdammt!“

Wir sprechen über:

💦 warum 90 % der Frauen ihren G-Punkt nicht kennen

💃 wie Tanzen den Körper genau dahin bringt, wo er beim Sex sein sollte – raus aus dem Kopf, rein ins Lebensgefühl

🪞 warum Selbstfürsorge auch bedeutet, sich selbst zu erziehen und ins Tun zu kommen

🍑 Masturbation, Vorspiel und das orgasmische Drittel – und weshalb 5,5 Minuten einfach nicht reichen
...

In dieser Folge sitzt mir ein Mensch gegenüber, der nicht nur strahlt, sondern transformiert: Harpy Fatal – Drag Queen, Künstlerin, Aktivistin und vor allem: ganz Mensch.

Wir sprechen über Mobbing, Mut und Make-up, über Gender als Spektrum und die Frage, warum Transformation manchmal das ist, was uns näher zu uns selbst bringt. Drag ist für Harpy kein Verkleiden, sondern ein Ausdruck von Identität. Ein Spiel mit Energie – feminin, maskulin, androgyner Spirit inklusive.

Und dann wird’s ehrlich:
 Lieblingsstellung, Lieblingsessen, Lieblingstrauma – kein Smalltalk, nur deep shit. 
Ja, es geht um Doggy Style, Bratwürste mit Kartoffelbrei und um Daddy Issues, die...

Was kann Lisa Opel, was viele von uns nicht können? Sie findet die Worte für das, was uns beim Thema Sex oft fehlt. Lisa ist zweifache Buchautorin, TEDx-Speakerin, Host von Deep & Dirty – und sie ist die lebendige Federboa, mit der ich mich gerne schmücken würde.

Wir reden darüber, warum Sexualität ein Buffet ist, von dem wir uns endlich mehr nehmen dürfen. Warum Sex kein „Muss“ ist, sondern ein „Kann“. Warum wir Grenzen kommunizieren dürfen – und weshalb Sexunlust nie nur eine Phase ist.

Lisa erinnert uns daran: Beim Sex geht’s nicht um Perfektion, sondern um Lebendigkeit. Um uns....